Как да се храним здравословно

Хранене натоварващо организма с много или бързо освобождаващи се захари може да доведе до нездравословно зареждане с енергия. Започва освобождаване на голямо количество инсулин, за да се противодейства на високото ниво на кръвната захар. Този отговор може да смъкне кръвната захар твърде ниско. Редуването на ниска и висока стойност на глюкозата наречено „реактивна хипогликения“, влияе […]

Как да се храним здравословно Read More »